كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها الحيوانات الأليفة أثناء التمرين

2024 مؤلف: Daisy Haig | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:05

إنه لأمر مدهش كم نعرفه عن إنفاق السعرات الحرارية لدى البشر أثناء التمرين. تتوفر المخططات التي تسرد أنواعًا لا حصر لها من التمارين وعدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها بمستويات مختلفة من الشدة. يمكن لآلات التمرين المجهزة بأجهزة مراقبة أن تحسب أيضًا نفقات السعرات الحرارية. إذن كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها الحيوانات أثناء التمرين؟

ما نعرفه وما لا نعرفه عن السعرات الحرارية للحيوانات الأليفة

من المثير للدهشة أننا لا نعرف سوى القليل جدًا عن التمارين الرياضية وإنفاق السعرات الحرارية في الحيوانات الأليفة. هناك اعتقاد شائع بين الأطباء البيطريين وممارسي صحة الحيوانات الأليفة هو قاعدة 70/30 بالمائة. يُعتقد أن الحيوانات الأليفة التي تم تسجيلها في برامج إنقاص الوزن التي تتضمن التمارين الرياضية تفقد 70٪ من سعراتها الحرارية بسبب تقييد السعرات الحرارية و 30٪ بسبب فقدان السعرات الحرارية أثناء التمرين. على الرغم من أن هذا يبدو جيدًا ، إلا أنه لا يوجد دليل يدعمه.

على الرغم من وجود أبحاث فسيولوجية تمارين بيطرية مكثفة في الخيول ، إلا أن هناك القليل من الأبحاث القيمة نفسها على القطط والكلاب. إذن ما الذي نعرفه عن ممارسة الرياضة في القطط والكلاب؟ لنبدأ بالقطط. الإجابة هي zip و zero و cero و zilch. ليس لدينا أي فكرة عن عدد السعرات الحرارية التي تحرقها قطة عند القفز على لعبة الريش لعدد x من الدقائق أو مطاردة ضوء الليزر حتى يبدأ القط باللهاث.

نعرف المزيد في الكلاب. تشير إحدى الدراسات إلى أن الكلب الذي يمشي بسرعة 3.7-4 ميل في الساعة (حوالي 15 دقيقة ميل) سيحرق 0.8 سعرة حرارية لكل رطل لكل ميل وهذا يعني أن الكلب الذي يبلغ وزنه 20 رطلاً سيحرق حوالي 64 سعرًا حراريًا فقط خلال ساعة واحدة من المشي. يتم إلغاء فقدان السعرات الحرارية بسهولة عن طريق الأطعمة التي يتلقاها الكلب عندما يعود إلى المنزل لمكافأة جهوده الرياضية. علاوة على ذلك ، من غير المحتمل أن يتمكن معظم المالكين من الحفاظ على سرعة تبلغ 15 دقيقة ميلًا ، لذا فإن متوسط ساعة واحدة من المشي للكلب سيحرق سعرات حرارية أقل. كم العدد؟ مرة أخرى لا نعرف لأنه لا توجد دراسات بخطى أبطأ.

قدرت دراسة حديثة أن كلبًا يبلغ وزنه 22 رطلاً يهرول على جهاز المشي مغمورًا بما يقرب من 10 بوصات من الماء سيحرق حوالي 64 سعرًا حراريًا في 30 دقيقة إذا حافظ على وتيرة 6.8 ميل في الساعة. هذه الوتيرة هي فقط ميلين في الساعة أقل من وتيرة الماراثون التنافسي! هل يمكن لحيوانك الأليف الذي يعاني من زيادة الوزن الحفاظ على هذه الوتيرة لمدة 30 دقيقة؟ وسيظل يعني حرق 64 سعرة حرارية تافهة.

لقد انتهيت للتو من الخدمة في فرقة العمل التابعة لجمعية مستشفيات الحيوانات الأمريكية لوضع إرشادات لإدارة وزن الكلاب والقطط. كان أحد الاهتمامات الرئيسية لمراجعي وثيقتنا هو أننا لم نتحدث بالتفصيل عن نفقات التدريب. على الرغم من أن جميع الأعضاء الثمانية منا في اللجنة اتفقوا على أن التمرين مهم في إدارة الوزن ، إلا أننا لم نتمكن من إنتاج أي دراسات موثوقة أخرى لمعالجة المحتوى المطلوب. لا يمكننا الاستدلال إلا من الدراسات البشرية ، والتي للأسف ليست دليلاً. أوصينا بمزيد من البحث في هذا المجال.

ما هو الحل؟

هذه المناقشة ليست لتثبيط التمرين. من المفترض فقط أن أشير إلى العبارة التي أعيدها كثيرًا "إننا نميل إلى التقليل من السعرات الحرارية والمبالغة في تقدير التمارين." إن إنفاق 64 سعرًا حراريًا لكلب يبلغ وزنه 20 رطلاً ليس بالأمر الهين ، ولكنه ليس هائلاً ويمكن إلغاؤه بسهولة عن طريق ممارسات التغذية.

التمرين صحي. كما أنه يخلق رابطة أقوى بين المالكين وكلابهم. المفتاح هو عدم المبالغة في تقدير قيمة التمرين ، خاصة بالنسبة لحيوانك الأليف. لن يساهم في إنقاص الوزن بنسبة 30٪ ولكنه لا يضيع جهدًا. طالما أنك تمارس الرياضة بوتيرة تجعلك تتعرق وتضفي على الكلب أسلوب حياة أكثر صحة لكليهما.

كيف تتمرن مع حيواناتك الأليفة؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات.

دكتور كين تيودور