الأحماض الدهنية لبشرة الحيوانات الأليفة ومعطف الشعر

2024 مؤلف: Daisy Haig | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:05

بقلم راندي كيد ، DVM ، دكتوراه ، طبيب بيطري شامل

ربما سمعت أن الكميات المناسبة من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية في النظام الغذائي لحيوانك الأليف يمكن أن تصنع بشرة صحية ومعطف للشعر. ولكن ما هي بالضبط الأحماض الدهنية؟ أي منها تحتاج حيواناتك الأليفة؟ هل الأحماض الدهنية في الأطعمة التجارية كافية؟ في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على أساسيات وحدات البناء الغذائية هذه لمساعدتك على فهم ما تحتاجه حيواناتك الأليفة وأين تجده.

أولاً ، دعونا نلقي نظرة على الدهون. بكميات صغيرة ، تعتبر الدهون جزءًا طبيعيًا من النظام الغذائي الصحي لكل من الحيوانات الأليفة وأفرادها. بعض الدهون الخاصة ، المعروفة باسم الأحماض الدهنية ، مهمة بشكل خاص للصحة العامة لأي نوع حيواني ، خاصة للحفاظ على بشرة صحية ومعطف الشعر.

الأحماض الدهنية هي واحدة من ثلاث فئات للدهون الغذائية (أو الدهون):

• الزيوت - الدهون التي تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة
• الدهون - الدهون التي تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة
• الأحماض الدهنية - دهون ذات تركيب كيميائي معين

الأحماض الدهنية الأساسية ، أو الأحماض الدهنية الأساسية ، هي تلك الأحماض الدهنية التي تتطلبها الأنواع التي لا يمكنها صنعها من مصادر أخرى. حمض اللينوليك هو مثال على EFA للكلاب ، وتتطلب القطط كلاً من اللينوليك والأراكيدونيك.

يتم تجميع الأحماض الدهنية أيضًا في فئات تشمل أوميغا 3 وأوميغا 6 ، ولكل منها هيكل كيميائي حيوي خاص به. في حين أن كلاهما ضروري للحصول على صحة مثالية ، فإن كل منهما يعمل بشكل مختلف في الجسم. فيما يلي بعض العناصر الشائعة وأين يمكن العثور عليها:

تشمل أحماض أوميجا 3 الدهنية: حمض ألفا لينولينيك (ALA) ، وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA) ، وحمض الدوكوساهيكسانويك ، أو DHA. (لاحظ أن DHA ليس DHEA ، وهو مكمل آخر متاح بشكل شائع). تعتبر زيوت الأسماك ، وخاصة أسماك المياه الباردة مثل السلمون والماكريل والهلبوت والرنجة ، وكذلك الحيوانات التي تتغذى على هذه الأسماك ، المصادر الغذائية الأساسية لأحماض أوميغا 3 الدهنية. توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية أيضًا في زيوت بعض النباتات مثل الكتان. يحتوي الجوز وفول الصويا أيضًا على كميات كبيرة ، بالإضافة إلى جرثومة القمح المطحون حديثًا.

تشمل أحماض أوميجا 6 الدهنية: حمض اللينوليك (LA) ، وشكله النشط ، وحمض جاما لينولينيك (GLA) ، وحمض الأراكيدونيك (AA). تم العثور على أوميغا 6 في زيت القرطم وعباد الشمس والذرة وزهرة الربيع المسائية وزيوت لسان الثور. يوجد أيضًا في دهن الدواجن ولحم الخنزير ، ولكن يوجد القليل جدًا في دهن البقر أو الزبدة. يوجد حمض الأراكيدونيك ، وهو الأحماض الدهنية الأساسية للقطط ، في مصادر حيوانية فقط - في بعض زيوت الأسماك ودهن الخنزير ودهن الدواجن.

تحتوي العديد من أطعمة الحيوانات الأليفة التجارية على أوميغا 6 أكثر بكثير من أوميغا 3 ، ولكن ثبت أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 يمكن أن توفر فوائد صحية كبيرة. هناك عدد من الأسباب لذلك ، ولكن في الأساس يتعلق الأمر بمصدر المكونات. الذرة ، على سبيل المثال ، تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية ، وبالتالي فإن اللحوم من الحيوانات التي تتغذى على الذرة غنية أيضًا بأوميجا 6. تحتوي اللحوم والبيض والحليب التي تأتي من الحيوانات التي تتغذى على نظام غذائي يحتوي على بذور الكتان على نسبة أعلى من أوميغا 3 ، كما هو الحال بالنسبة للحوم من الحيوانات التي تتغذى على العشب أو الحيوانات ذات المراعي الحرة.

في حين أنه قد يكون من الصعب الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، إلا أن الفوائد تستحق العناء. من المعروف أن الكميات الكافية من الأحماض الدهنية ، مع النسبة الصحيحة من أوميغا 3 وأوميغا 6 ، تساعد في منع الحالات التالية (يمكن أيضًا علاج بعض الحالات بمستويات علاجية للأحماض الدهنية الصحيحة):

• البشرة الجافة والباهتة والهشة والمصابة بالحكة ومعطف الشعر
• العمليات الالتهابية من أي مصدر
• قد تستجيب الحساسية واضطرابات الجهاز المناعي - خاصة أمراض المناعة الذاتية والأمراض ذات الصلة ، مثل التهاب المفاصل ومرض التهاب الأمعاء والسكري والربو والتهاب القولون التقرحي ، للكميات المناسبة من أوميغا 3 الغذائية.
• يمكن إبطاء عدوى الخميرة
• يمكن تحسين حدة البصر وأمراض القلب
• ثبت أن أوميغا 3 تبطئ نمو بعض أنواع السرطان
• تقلل زيوت السمك من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم
• زيادة الوزن - التوازن الصحيح لأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية يمكن أن يساعد في الواقع في منع السمنة
• تستجيب العديد من الحالات العقلية (عند البشر) بشكل إيجابي لزيادة مستويات أوميغا 3.

بالإضافة إلى الكمية ، من المهم أيضًا التوازن الصحيح لأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. من المعروف ، على سبيل المثال ، أن الكثير من أوميغا 6 ، حمض اللينوليك ، يمكن أن يسبب التهابًا. لذا ، فإن المفتاح هو توفير ما يكفي من الأحماض الدهنية الضرورية ، في التوازن الصحيح. هذا يمثل مشكلة لأنه ، على الرغم من استمرار البحث ، في الوقت الحالي لا نعرف حقًا النسبة الأكثر صحة لكل نوع من أنواع الحيوانات الأليفة.

بينما قد ترى توصيات بأن نسبة أوميغا 6 إلى أوميغا 3 يجب أن تكون في أي مكان من 20: 1 إلى 5: 1 ، يجب أن تكون مريبًا. يصعب حفظ أوميغا 3 في الأطعمة المعلبة.

بالنسبة لمعظم الحيوانات الأليفة التي تتناول نظامًا غذائيًا تجاريًا (عادةً ما يكون غنيًا بالأوميغا 6S) ، فإن جرعة يومية إضافية من أوميغا 3 في شكل زيوت السمك أو زيت بذور الكتان (أو حتى رش بذور الكتان الكاملة) ممزوجة بأطعمة الحيوانات الأليفة. متعاون. اسأل طبيبك البيطري عن توصية. على سبيل المثال ، بالنسبة للكلاب ، ما لم يذكر طعام الحيوانات الأليفة الذي تستخدمه محتوى أوميغا 3 على وجه التحديد ، يمكنك على الأرجح أن تفترض أن إضافة حوالي 1 ملعقة كبيرة من الكتان أو 1 ملعقة صغيرة من زيت السمك إلى كل رطل من طعام كلبك سيكون مفيدًا. مرة أخرى ، تحقق مع الطبيب البيطري لمعرفة الجرعات الدقيقة والأحماض الدهنية المحددة التي يجب استخدامها.

نصائح لتوفير كمية صحية من أوميغا 3 لنظام غذائي للحيوان الأليف:

• كلما أمكن ، اختر المصادر الطبيعية ، مثل الأسماك أو زيوت بذور الكتان أو بذور الكتان الكاملة ، بدلاً من المكملات الغذائية المعبأة في حبوب أو كبسولات.
• كلما أمكن ، استخدم مصادر جديدة. يمكن للزيوت ، وخاصة أحماض أوميغا 3 الدهنية ، أن تتحلل بسرعة. احتفظ بها بعيدًا عن أشعة الشمس وتبريدها ، حيث يتضاءل نشاطها الحيوي مع أي حرارة.
• يمكن إضافة فيتامين E الإضافي إلى النظام الغذائي للحيوان الأليف للمساعدة في منع تحول الأحماض الدهنية إلى زنخ ، وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن فيتامين E يزيد من امتصاص ونشاط الأحماض الدهنية.
• قد تقلل مكملات الأحماض الدهنية الأساسية من كمية مضادات الهيستامين أو الكورتيكوستيرويدات أو الأدوية الأخرى التي قد يتناولها حيوانك الأليف. تحقق مع طبيبك البيطري إذا كان حيوانك الأليف يتناول أدوية حاليًا.

تعتبر الأحماض الدهنية عاملاً مهمًا لصحة حيوانك الأليف بشكل عام. سواء كجزء منتظم من النظام الغذائي لحيوانك الأليف أو كمكمل غذائي ، توفر أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 معًا طريقة طبيعية لتخفيف أو علاج البشرة والحالات الأخرى ، مع كونها أساسية لتطوير والحفاظ على معطف شعر صحي.